Alma de Mujer y Mamá
Alma de Mujer y Mamá
Descubre consejos prácticos, rutinas suaves y el apoyo que necesitas para mejorar el sueño de tu bebé sin culpas.
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Guía completa con 7 capítulos especializados en sueño infantil
Fisiología del sueño, mitos comunes y el rol del apego emocional.
Evolución natural desde los primeros meses hasta el primer año y más allá.
Expectativas poco realistas, métodos agresivos y cómo evitarlos.
La importancia de rutinas consistentes adaptadas a cada etapa.
Masajes, rituales de calma y ambiente emocionalmente seguro.
Despertares nocturnos, resistencia al sueño y rechazo a la cuna.
Respuestas a preguntas sobre colecho, regresiones y despertares nocturnos.
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Rutinas diarias diseñadas por edad, listas para aplicar sin complicaciones.
Descubre cómo transformar el cuarto de tu bebé en un espacio que invita al descanso.
¿Tu bebé duerme lo suficiente? Con estas tablas sabrás cuánto debería dormir según su etapa y cómo distribuir siestas y noches para lograr el equilibrio ideal.
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Aquellas mamás que quieran aprender todo sobre el sueño infantil antes del nacimiento del bebé, para evitar el estrés y la fatiga causados por los desórdenes de sueño en el futuro.
Quienes deseen establecer buenos hábitos de sueño durante los primeros meses de vida del bebé. ¡Aplicando las técnicas del manual, tu bebé crecerá durmiendo a la hora adecuada!
Si tu hijo tiene más de 6 meses y aún no duerme en los horarios adecuados, el manual te mostrará qué hacer para evitar los despertares nocturnos.
En mi método no encontrarás abandono; al contrario, enseña autonomía con amor y respeto.
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